IL FUTURO È ADESSO – Il Respiro in 4 Tempi

“Respirare è il gesto più naturale che esista, eppure viviamo sempre di corsa e in apnea.
È la nostra testa a interferire: il respiro ci mette a contatto con la parte più profonda di noi e ci costringe a guardarci dentro, ma ogni volta che siamo stressati o presi dall’ansia ci irrigidiamo. Come ritrovare lucidità ed equilibrio?“.

 

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