Tag: BenEssere

Il tuo benessere inizia dalla casa

Prenderci cura dell”ambiente circostante significa prenderci cura di noi stessi. Cit. Feng Shui Il sole e l’ossigeno fanno bene non solo al nostro corpo, ma anche alla nostra casa.Perciò cerchiamo di far diventare una salutare abitudine quotidiana quella di arieggiare le stanze in cui viviamo.Ho trovato interessanti e utili suggerimenti sull’argomento in questo sito. Sole…
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IL FUTURO È ADESSO – Cerca la tua modalità

Chi conosce gli altri è sapiente; chi conosce sé stesso è illuminato. Lao Tzu Prega, respira, medita…Cerca la tua modalità per andare dentro, incontrarti, conoscerti, sapere cosa desideri veramente, che cosa ti fa stare bene, chi sei e perché la tua anima si è incarnata.È probabile che nessuno ti abbia insegnato come si fa e…
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IL FUTURO È ADESSO – Il Respiro in 4 Tempi

“Respirare è il gesto più naturale che esista, eppure viviamo sempre di corsa e in apnea.È la nostra testa a interferire: il respiro ci mette a contatto con la parte più profonda di noi e ci costringe a guardarci dentro, ma ogni volta che siamo stressati o presi dall’ansia ci irrigidiamo. Come ritrovare lucidità ed…
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IL FUTURO È ADESSO – Nel Silenzio del Respiro

Cerca il silenzio fuori di te, poi cercalo anche dentro di te, oltre le varie voci della tua mente. Troverai la tua parte profonda che sa cosa è meglio per te. È necessario partire da qui affinché l’anima possa manifestarsi attraverso la tua azione. Altrimenti il tuo “fare” è solo un’attività frenetica che non porta alla…
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IL FUTURO È ADESSO – Il silenzio amplifica tutto

“Il pascolo mi ha insegnato molto perché ti porta a una condizione di solitudine dove è necessario stare bene con se stessi, i propri pensieri e le proprie emozioni perché in questi momenti tutto è amplificato. Io dico sempre che le emozioni hanno i muscoli.” (Francesca Franzoni)Francesca Franzoni è una giovane che ha partecipato al Concorso Giovani…
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IL FUTURO È ADESSO – L’esperienza del silenzio

Crediamo che l’anima ami il silenzio. l silenzio ci conduce al di là della realtà che viviamo con i nostri cinque sensi.

IL FUTURO È ADESSO – La Respirazione

Adesso, nel momento presente costruiamo il nostro futuro.Il futuro è adesso con la nostra capacità di restare nel presente,percependo e ascoltando il nostro corpo, cercando i desideri della nostra anima. “Se in qualunque momento trovate difficile entrare in contatto con il corpo interiore, di solito è più facile concentrarvi prima sulla respirazione. La respirazione consapevole,…
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